الأولوية للسلامة

إرشادات اللعب المسؤول

المشاركة يجب أن تبقى ضمن حدود ترفيهية واضحة. ضع حدودًا للوقت والميزانية والتزم بها دون تجاوز.

إطار التحكم

تحديد ميزانية شهرية قبل أي طلب تذكرة.
عدم استخدام أموال مخصصة للالتزامات الأساسية.
تحديد سقف زمني أسبوعي للمشاركة.
أخذ فواصل منتظمة لتقييم القرارات بهدوء.
تسجيل كل الطلبات والنتائج للمتابعة.

إشارات تحتاج توقفًا

زيادة الإنفاق خارج الخطة الأصلية.
الاستمرار بدافع تعويض الخسائر.
إهمال المسؤوليات اليومية بسبب المشاركة.
صعوبة التوقف عند الوصول للحد المحدد.

أسئلة التقييم الذاتي

هل حددت ميزانية موثقة لهذا الشهر؟
هل التزمت بسقف الوقت خلال هذا الأسبوع؟
هل أتخذ قراراتي بعيدًا عن التوتر بعد النتائج؟
هل يمكنني التوقف الآن دون أي ضغط مالي؟

إذا كانت إحدى الإجابات "لا"، يفضل التوقف مؤقتًا وطلب دعم مناسب من جهات استشارية معتمدة في منطقتك.